通勤・家庭との両立・私生活 保育士の腰痛は職業病だからと諦めてない?無理なく続けられる予防法とは?
保育士の職業病とも言える「腰痛」を防ぐため、日々の業務で気をつけるべき姿勢や対策はありますか?持ち上げる動作の際に「膝を曲げて腰を落とす」習慣をつけることが最も重要です。また、骨盤ベルトの活用や、休憩時間のリセットストレッチも効果的です。無...
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